南狮又称醒狮，多流传于东南沿海和南洋。其形象不如北狮细腻，以轻灵敏捷见常，刚柔相济，舞动中主要表现狮子喜、怒、哀乐、动、静、惊、疑等8种神态，以采青为己任，历尽艰险取得胜利。 南狮造型夸张，颜色亮丽，而南狮鼓擂动起来也更是振聋发聩，使人警醒。可以说，南狮是集观赏性、艺术性、竞技性为一体的具有强烈吉祥、喜庆色彩和气氛渲染能力的中华民族传统体育项目。 

随着锣鼓的节奏，狮子从“沉睡惊醒”、“搔头摆尾”、“仰视低顾”、“探测方向”，到“出洞”、“见青”、“碎青”、“狂欢”、“翻滚”等，动作千姿百态，栩栩如生。狮子在人们心中很富有人情味，时而威风凛凛，怒视邪恶；时而谦恭有礼，憨厚善良，逗人喜爱。 

    南狮流派众多，有清远、英德的"鸡公狮"，广州、佛山的"大头狮"，高鹤、中山的"鸭嘴狮"，东莞的"麒麟狮"等。 

    南狮除外形不同外，尚有性格不同。白须狮舞法幅度不宽、花色品种不多，但沉着刚健，威严有力，民间称为"刘备狮"。黑须红面狮，人称"关公狮"，舞姿勇猛而雄伟，气概非凡。灰白胡须狮，动作粗犷好战，俗称"张飞狮"。 

广州传统的武狮技艺有“出洞”、“上山”、“巡山会狮”、“采青”、“入洞”等，尤以“采青”动作难度较高。采青有采高青、地青、水青、蟹青、凳青和桥青等。其中采高青又名“企膊”（站在肩膀上），最为高难。舞者各舞狮头和狮尾，站在二人的肩膀上表演，一边舞耍动作，直至将预先扎挂的“青”采下来。所采的“青”是一颗带头的生菜。菜中还扎有一封利是之类。舞者采到“青”以后（必须顺利地一次采到），将“青”“食”下，然后再把“青”吐出来抛给主人，主人接“青”以后，表示接到福了，无比高兴。 

    醒狮造型套路很多：起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎宾、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等，无不神似，一句话，喜则欢而碎步，怒则仪态万千，哀则闭眼稳步，乐则跃而跨步。这就是南狮重“意”的舞法。它讲究桥马，善于抽象传神。就步法来说，有碎步、马步、弓步、虚步、行步、探步、插步、麒麟步和内外转身摆脚等等。而所有的步法，常常溶汇在一个“舞”中，这种“舞”，一般体现在采青的狮舞上，因此，采青成为舞狮活动中最精彩的高潮。另外，民间的舞狮活动，创造了许多新的舞姿，比如高台莲花舞、花篮青舞、步步高舞、桥底咬青舞、狮子出洞舞、高台群狮舞、狮子跃龙门舞、双狮扑青舞等等，花样繁多。 

    要求舞狮人利用人体多种姿态和狮头、狮尾双人配合，在行进动态和静态造型变化中将力度、幅度、速度、耐力等揉进舞狮技巧中，完成各种高难度动作，或动或静，组成优美形象的狮雕塑，表现狮子的勇猛剽悍、顽皮好动等习性。 

　　  每一个套路都要求内容丰富、构思巧妙、结构新颖、风格别致。表达山、岭、岩、谷、溪、涧、水、桥、洞等意思，展现狮子喜、怒、醉、睡、醒、动、静、惊、疑、怕、寻、探、望、戏和翻、滚、卧、闪、腾、扑、跃、戏、跳等各种形态。每一个套路都有一个主题，比如翻山越岭显雄风、万水千山采灵芝等，像编排舞蹈一样，把狮子的味道编排出来。 

    其实高桩醒狮传到中国只有10多年时间。1988年，当时的南海县组织狮队外出参赛，开始上高桩。”对于高桩抢占传统狮艺阵地的故事，黄钦添历历在目。董晋铭也说，高桩最早源于新加坡，大约在上个世纪80年代初，是从电影、电视上看到的。80年代末、90年代初才传到中国。如今老少咸宜的高桩醒狮已经在世界各地得到推广，许多体育学院都有这个训练课程。 

    传统狮艺讲究人狮合一，形似更要神似，要把狮子的味道和每个动作的含义都要表现出来，所以学起来难度非常大，仅步法就有10多种。 

    要求马步、腰力、手力、脑力、鼓乐配合默契，天地合一，难度比高桩醒狮至少大一倍以上。相比传统狮艺，高桩醒狮虽然动作难度也大，但对动作内涵要求没有那么高，比较容易学。 

    另一方面，大部分来看醒狮表演的人都是来感受醒狮所带来的喜庆热闹气氛，追求高桩醒狮所带来的刺激和挑战。而能真正看懂传统狮艺的大部分是上了年纪的观众。黄钦添说，去年参加南海的一个传统生菜会，他的狮队现场表演了高桩醒狮和传统南狮，观众的掌声形成鲜明对比，年轻观众对高桩醒狮掌声不断，而中年以上的观众则对传统狮艺赞不绝口。 

    “世代相传的传统狮艺，是南狮的灵魂和精粹，如果在我们这一代失传，将非常可惜。”黄钦添道出了他的隐忧。为了将传统狮艺发扬光大，他要求进狮队学狮的学员必须同时学传统狮艺和高桩，先学好传统再上高桩。 

    当前传统南狮备受冷落、濒临失传的状况已经受到了南狮界的广泛关注，去年广东省社会体育中心、广东省龙狮协会举办了首届传统南狮大赛，吸引了众多狮队来参加，传统南狮再一次大放光彩。但是仅靠一次比赛是不够的，还需要许多力量来推动。董教练也希望中国龙狮协会能多举办一些传统南狮邀请赛，汲取众家所长，将一些濒临失传的套路、项目挖掘出来，重放光彩。